喜樂的心乃是良藥

    世界衛生組織估計全球糖尿病盛行率已逼近5%。糖尿病已可稱得上是二十一世紀流行病中的一種。根據統計，糖尿病神經病變是除創傷外引起神經損害之另一常見的病因。周邊和自主神經系統病變是糖尿病病人微血管的併發症，而血糖長期控制不佳是最主要的原因，目前約每10個糖尿病病人就有1人同時有神經病變的診斷。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

當年紀大的時候，身體有許多的問題會逐漸浮現~血糖也是其中的一個大問題。當高血糖的時候，就像身體泡在糖水中一般，可以想像身體發炎、傷口不容易癒合...等等。
首先從葡萄糖來看，葡萄糖是維持身體器官組織運作重要的能量來源，當葡萄糖的利用發生問題，就會有過多的糖分累積在血管中，無法消耗，形成身體的負擔。
每天攝取的含醣食物，經分解後，產生葡萄糖，這些葡萄糖會透過血液運送到周邊器官細胞利用，但傳送過程中還隔著一道門鎖，必須透過胰島素鑰匙插到門鎖孔，打開葡萄糖通道，才能順利傳送至細胞內。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

進入冬季時節，由於溫度驟降，導致中風問題的案例比比皆是。當然，今年天氣的忽冷忽熱更是需要注意。中風依病理機轉和表現又分為兩大類，梗塞性中風和出血性中風，臨床上則以梗塞性中風居多，佔所有案例的80%。中風是病人死亡或失能的主要原因之一。
 
除了因心房纖維顫動使用可邁丁(coumadin; warfarin)或普達栓(Pradaxa)可顯著降低心因性中風的罹病率，目前臨床上治療藥物仍以抗血小板製劑為主，可用於急性梗塞性中風及預防再次中風之治療，並降低具潛在危險因子者如合併動脈粥狀硬化和已知有腦血管疾病者中風的機會。抗血小板製劑目前有阿斯匹林(aspirin)、保栓通(plavix; clopidogrel)、備鎮心(persantin; dipyridamole)、利血達(licodin; ticlopidine)，及普達錠(pletaal; cilostazol)。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

古人有云：「食色性也。」從神創造人開始，就賜福給人，使人生養眾多，遍滿這地。於是乎，人對於"性"的需求是自然的。最近，看到有行動不便的長者諮詢"威而鋼"這類的商品，令我回想起幾年前同事們對走路都走不太動的長者詢問壯陽藥，感到相當驚訝。所以，這次想要分享相關的資訊。
當男性有勃起功能障礙時，會懷疑壓力或心理問題是造成的原因。壓力可能會造成不良生活習慣，譬如，抽菸、喝酒、高血壓與肥胖等，因而導致勃起問題。此外，循環與血管疾病特別會影響男性勃起的能力。舉例來說，勃起組織的靜脈阻塞、高血壓、抗高血壓藥物治療所引起的副作用。另一種可能帶來勃起功能障礙的疾病為糖尿病。前列腺疾病通常也與勃起問題有關。針對前列腺癌的手術可能會破壞參與勃起的神經。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

隨著電視、電腦、智慧型手機、ipad...的使用，罹患"近視"的民眾愈來愈多了。路上所見，國小的學童帶著眼鏡的也所在多有了。自然而然，經過國中、高中、大學、研究所，眼睛的近視度數也步步高昇了。
高度近視是指眼睛度數600度以上的近視，像這種近視跟一般 2、300度的近視是有什麼的，並不只是眼鏡度數比較厚重罷而已！事實上，高度近視在醫學上又稱“病理性近視”，也就是說，這是一種有病的近視。近視度數深代表眼球老得快，也就是說高度近視是一種眼球老化的疾病。那麼眼球老化會有哪些病症呢？其實說起來也很簡單，只要是老人家常見到的老化狀況，高度近視的人都會提早得到，例如：白內障、青光眼，飛蚊症，視網膜退化，黃斑部病變等等都是。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

先前看到許多朋友們分享關於"過敏性鼻炎"的文章，當中最重要的是文章中提到~咳嗽超過兩週就是有問題，不是單純病毒感染，要不就是有細菌感染，不然就是有過敏體質。提醒我，家中的姪子是不是也有過敏的體質。他常常鼻塞，所以也常用"鼻噴劑"來改善症狀。再加上家中的人也有過敏體質，所以真的應該要再仔細觀察看看是否就是"過敏性鼻炎"的患者。
感冒和過敏的症狀有時會很像。但，感冒是屬於病毒感染，也就是病毒跑到人的鼻腔/氣管/呼吸道，當病毒在到處搞破壞的同時，身體裡面的警衛部隊，也就是我們的免疫細胞們，就必須展開攻擊來殺死這些外來的小壞蛋們。呼吸道過敏的反應其實也很類似，只是這次面對的敵人不是病毒，而是塵蟎、黴菌之類的過敏原。症狀上相當類似，且兩者還會一起發生，並且「相得益彰」。比如說感冒的病毒很常誘發氣喘或過敏性鼻炎的惡化；過敏沒有好好控制的孩子，也比較容易感冒。
以上是"黃瑽寧醫師"修飾過「美國衛生及公共服務部」的衛教資料。上面條列出一些可以分辨孩子得到的究竟是感冒，還是過敏的檢驗項目。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有一天，聽見友人提到事後避孕的問題，於是將手邊相關的資料整理一番，產生以下的文章。想呼籲的是，"事後避孕"並不是常規的避孕方式。常規的避孕方式是每日都需規律服用的避孕藥，或是使用保險套。在美國，對於年輕的族群，甚至建議保險套、避孕藥兩者併用。
緊急避孕（Emergency contraception），又稱事後避孕，是指使用藥物或醫療裝置作為應急措施以防止懷孕。
根據生理週期的受孕機率（危險期與安全期），排卵前一天受孕的機率是30%，比起受孕的風險理論上為零的婦女（排卵後的第二天至下次排卵前5天），增加4倍風險。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

秋冬季節交替時，常伴隨著寒流來襲，導致溫度劇烈變化，是導致腦血管及心血管疾病發作的高峰，中風、急性心肌梗塞…等，若發作時沒有立即給予適當緊急處置，有可能造成一條寶貴生命殞落，若及時送醫，後續治療與復健，仍是沉重的負擔。
 
據衛生署公布的2012年國人十大死因中有五種疾病（心臟病、腦血管、糖尿病、高血壓性疾病、腎臟病），歸屬於血壓、血脂、血糖三高合併症，其中心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病更是位居前二至五名，造成動脈血管硬化合併症死亡比例居高不下，且罹病者數量逐年大幅提升，不外乎與高油脂飲食習慣有關。
 

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

停經前後的一段時間，因為缺乏女性荷爾蒙，身體會產生一些症狀，稱為「更年期症候群」，通常發生在45-55歲間的婦女。隨著身體的狀況，更年期的發生有可能會再提前或延後。比方說：精神壓力大或者身體較為虛弱的人，更年期的發生有可能還會提前至40歲前就來到。
 
雌性激素由卵巢分泌，約在30歲前後達到高峰，之後逐年下降。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

當身體缺乏B群時，可能發生嘴破(B2)、容易感覺到疲勞(B1)、甚至是腰痠背痛...等等。
由於現代人的飲食走精緻化路線，減少糙米等天然B群的攝取，容易發生B群缺乏的現象。若是抽菸、應酬、熬夜加班、運動量大的族群，身體對於水溶性維生素B、C的需求更大。建議可以額外補充維生素B、C，並且因為維生素B、C是水溶性，所以沒有在體內蓄積(囤積)的問題。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在健康的膀胱中，尿液是無菌的。泌尿道感染：泌尿系統受到細菌感染引起發炎的反應。感染的原因最主要是由病菌經尿道口逆行而上，侵入腎臟、輸尿管、膀胱、攝護腺。超過90% 的尿道感染(UTI)是由大腸桿菌[Escherichia coli (E. Coli)]引起，其他如變形桿菌(Proteus)，腸球菌(Entercocci)。

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

骨質疏鬆症較常見之原因：

荷爾蒙因素—停經後雌激素不足、副甲狀腺機能亢進
營養素不足—維他命D缺乏(日照不足、攝取不夠、肝腎疾病、吸收不良)；缺乏鈣ex: 胃酸分泌不足(老化,胃或小腸切除之後)、低鈣高磷與高蛋白飲食、高鹽飲食)；維他命K(K2)缺乏: 常見於攝取不夠.或因使用抗凝血劑所致之維他命K功能低下,低VitK與中年人低骨質密度也有息息相關
生活習慣問題—喝酒,抽菸,厭食(偏食、極少攝取) ,運動不足,喝咖啡
長期使用藥物—類固醇,抗凝血劑(如Warfarin),甲狀腺素,化療
其他—需長期臥床,或不良於行長居室內者,洗腎患者,先天即瘦小者

(繼續閱讀...)

Helen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()